Ejercicio terapéutico
Programas de ejercicio supervisado para ganar fuerza, movilidad y resistencia, prevenir recaídas y moverte mejor en tu día a día.
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Terapia manual y punción seca
Técnicas manuales y punción seca para aliviar puntos gatillo, contracturas y rigidez articular, siempre dentro de un plan activo.
- Duración
- 50 minutos
- Precio
- Desde $750 MXN
Sobre este tratamiento
La terapia manual utiliza las manos del fisioterapeuta para mejorar la movilidad de articulaciones y tejidos y aliviar el dolor. La punción seca es una técnica complementaria con aguja fina, útil en puntos gatillo musculares.
Ambas funcionan mejor como parte de un plan activo: por eso siempre las combinamos con ejercicio y recomendaciones para que el beneficio dure.
¿Para quién es?
- Personas con contracturas o dolor muscular persistente.
- Quienes tienen dolor de cabeza de origen cervical.
- Personas con rigidez articular que limita su movimiento.
¿Qué tratamos?
- Puntos gatillo miofasciales
- Cefalea tensional
- Rigidez de columna y articulaciones
- Dolor muscular por sobrecarga
- Restricciones de movilidad tras una lesión
¿Cómo es una sesión?
Duración aproximada: 50 minutos.
- 1
Localización
Identificamos los tejidos implicados mediante pruebas y palpación.
- 2
Técnica manual
Movilizaciones, masaje terapéutico o técnicas miofasciales según tu caso.
- 3
Punción seca (si está indicada)
Con aguja estéril de un solo uso y tu consentimiento previo.
- 4
Movimiento
Cerramos con ejercicios para mantener el beneficio de la sesión.
Preguntas frecuentes
¿La punción seca duele?
Puedes sentir una molestia breve, como un pequeño calambre, cuando la aguja llega al punto. Después puede quedar una sensación parecida a la de haber hecho ejercicio, que suele pasar en uno o dos días.
¿Es lo mismo que la acupuntura?
No. La punción seca se basa en la evaluación fisioterapéutica de músculos y tejidos; solo la aplicamos si está indicada y siempre con tu consentimiento.
¿Necesito una orden médica para agendar?
No. Puedes agendar directamente tu valoración. Si tienes estudios, recetas o un diagnóstico previo, tráelos: nos ayudan a diseñar un mejor plan.
¿Qué pasa en la primera cita?
Es una valoración de 60 minutos: platicamos sobre tu historia, hacemos pruebas de movilidad y fuerza y, si es posible, iniciamos tratamiento ese mismo día. Al final te explicamos el plan y cuántas sesiones estimamos.
Testimonios
Pacientes que confiaron en nosotros
Historias reales de recuperación (nombres abreviados; testimonios ficticios en esta demo).
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Horarios
Horario de atención
- Lunes
- 08:00 – 20:00
- Martes
- 08:00 – 20:00
- Miércoles
- 08:00 – 20:00
- Jueves
- 08:00 – 20:00
- Viernes
- 08:00 – 19:00
- Sábado
- 09:00 – 14:00
- Domingo
- Cerrado